Einen Ausgleich zum Alltag finden – das war mein erster Schritt in Richtung Yoga. Jetzt gehört Yoga zu meinem Alltag fest dazu und macht alles viel gelassener. Seit Anfang 2023 unterrichte ich selbst, nachdem ich 2022 meine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen habe. Ein ganzheitlicher Ansatz ist mir wichtig und ich habe mich daher in weiteren Bereichen fortgebildet. Und man lernt nie aus!
Zur Zeit unterrichte ich regelmäßig einmal die Woche, übernehme Vertretungsstunden und arbeite an eigenen Unterrichtskonzepten.
„Yoga und Schreiben“ liegt mir besonders am Herzen.
Yoga und Schreiben?
Vielleicht denkst du dabei zuerst an das Thema „Tagebuch schreiben“ oder „Journaling“. Und da liegst du auch nicht weit daneben. Diese Arten des Schreibens sind wunderbare Methoden, Achtsamkeit und Reflexion zu fördern und zu fordern. Aber es gibt noch so viele weitere Methoden und kreative Techniken, an das Schreiben ranzugehen. Yoga spielt dabei eine wichtige Rolle, den Fokus zu setzen, ein Ritual daraus zu machen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
In meinen Workshops lege ich gerne verschiedene Schwerpunkte, um in die Welt des Schreibens einzutauchen. Die klassische Heldenreise, lyrische Arbeit und einfaches „Drauf-los-Schreiben“ sind davon Bestandteil, ebenso wie reflektierendes Schreiben und autobiografisches Schreiben.
Neue Workshop Termine für 2026 werden bald bekannt gegeben.
Außerdem wird es bald auf YouTube und Patreon weitere „Yoga & Schreiben“-Kurse geben!